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便秘马上排便方法-便秘轻松除

徐艺萌
健康知识
2021-09-30 22:00:01

  本文便秘马上排便方法-便秘轻松除,作者:徐艺萌,本文有310个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

便秘是日常生活中常会出现的小疾病,然而不及时预防治疗就会导致身体健康受到影响,那么,我们应该怎么做呢?便秘马上排便方法你需要了解。耳朵是我们身体的重要器官,耳朵上有很敏感的穴位,在我们的日常生活中应该多多运用。通过穴贴压配合按摩治疗,常会取得不错效果。

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配穴:热秘加耳尖。肾上腺;气秘加肝。交感;冷秘加肾。肾上腺;虚秘加肾。脾。小肠。主穴每次取3个,配穴每次取两个。

主穴:大肠。便秘点。脾。直肠下段。

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方法:耳廓常规消毒后,用0.5厘米x0.5厘米的小块胶布,中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菠子,对准耳部一侧穴位贴压,每天每穴早中晩各按压两次,每次按压3分钟,以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度。可留置两日后换另一侧耳部再行更换按压。

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除了耳穴贴压以外,患者平时也可辅助按摩水分穴。天枢穴。支沟穴。足三里等。用手指指面向下按压,力度以微有酸胀感为宜。平时需注意应多吃水果。粗纤维蔬菜,并养成定时排便习惯。晨起可空腹喝一杯淡盐开水,生活起居要有规律,每天适量运动,保持良好心态。

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