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小孩咳嗽感冒不好,老反复,日常生活中有什么

张旭
健康知识
2021-10-02 22:05:02

  本文小孩咳嗽感冒不好,老反复,日常生活中有什么,作者:张旭,本文有642个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

小孩咳嗽感冒总不好,这是孩子抵抗力差,缺乏锻炼的原因。前几天去看闺蜜的两个月大的宝宝,奶奶抱着宝宝睡着了,可屋里有暖气本来就不冷,奶奶非要再给宝宝盖个大厚被,导致这种寒冷的天气宝宝还出了一身湿疹。

小孩咳嗽感冒不好,老反复,日常生活中有什么好的养生小知识?

中医有一句话说:要想小儿安,三分饥与寒。但是现在有太多的父母和长辈都娇惯孩子,有些老人或父母天刚冷就给孩子裹成粽子一样,不让孩子受一点冻,还有的老人一夏天都不让孩子穿凉鞋,甚至有些老人一整个冬天都不让孩子出门,这种做法无形中正在抹杀孩子的抵抗力。

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老人们总担心孩子穿少了会感冒,其实穿多了才容易感冒,靠穿衣服来御寒,会降低孩子自身对温度变化的适应能力,孩子抵抗力得不到锻炼,会更容易感冒的,再加上孩子的体温本身就比大人高,而且孩子爱动爱跑,爱出汗,所以少穿一点会让孩子更有抵抗力的。

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想要孩子增强抵抗力,可以遵循这几点:1.一岁内比妈妈多穿一件,一岁以上穿衣跟妈妈一样就好。

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好多父母总说你看孩子的手凉凉的,肯定冷,其实看宝宝是否穿多了,应该用手摸后脖颈或后背,脖颈如果有汗,潮湿那就是宝宝穿多了,如果是干燥温热的,那就是穿得正好。如果还是不知道该如何给孩子穿衣,那就遵循一岁内比妈妈多穿一件,一岁以上穿衣跟妈妈一样就好的方针,肯定不会错。

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2.多带孩子外出锻炼。

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我的宝宝一直是我带,不管多冷的天气(刮大风下雨除外),我都会带宝宝出去锻炼身体,让他接触冷空气,陪他跑步。蹦跳,做游戏等,现在我的宝宝体质非常棒,就算偶尔感冒也不用吃药,多喝水就会变好。

陪孩子出去锻炼既可以增加他的抵抗力,同时也有助于提升孩子的幸福感。

3.就算孩子感冒咳嗽也要出门呼吸新鲜空气。

有些老人父母认为,孩子感冒咳嗽就不应该出门了,以为这样会加重感冒,其实不然,室内的空气流通性差,孩子总在室内接受不到新鲜空气,感冒会不宜好,在天气好的情况下,适当的让孩子出去晒太阳,呼吸新鲜空气会更有利于孩子感冒的。

4.吃健康食品,尽量少吃零食。

现在越来越多的零食和糖类食品吸引着儿童,但好多食品并不适合孩子,里面也含有各种添加剂,都对孩子的身体健康不利,让孩子少吃零食,多吃新鲜蔬菜和水果,合理的菜肉搭配才是对孩子身体最好的。

当然每个孩子的体质不同,对环境的适应能力都有差异。父母要从孩子的实际需求出发,及时添减衣物,另外还要营养搭配才行。

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