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头晕头痛-治疗痉挛性头痛,与其服药,不如做自

谢无量
健康知识
2021-10-03 13:45:02

  本文头晕头痛-治疗痉挛性头痛,与其服药,不如做自,作者:谢无量,本文有298个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

作为一种典型慢性头痛的痉挛性头痛,多是由于长期疲劳引起的,而且和个人的体质。性格有关,即对刺激的反应性,或叫敏感度。如果对一点点的外界刺激也有反应,这就足以引起疲劳。这种疲劳,表现为肌肉异常引起的紧张状态。因此,在治疗痉挛性头痛时,主要治疗方针是要尽量消除肌肉的异常紧张。

头晕头痛治疗具体方法是:

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一纠正不良姿势,保持正确姿势;

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—坚持做自由体操;

—保证充足睡眠;

—避免过度疲劳等。

出现头痛时,人们往往觉得没什么关系,当你建议他做做自由体操缓解一下头痛时,也许他难以理解。因为在一般情况下,有病时需要安静,做体操能治头痛,岂不是滑稽可笑。

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然而如前所述,治疗痉挛性头痛,做自由体操是很有效的,而且是必不可少的一种治疗方法。因为做体操具有以下效果。

  • 可以使肌肉从持续紧张状态下解放出来,使肌肉有张有弛,富有弹性;
  • 有利于促进肌肉的血液循环;
  • 给予心脏。肺适当的负荷,以增加储备力,即潜力等等。可见,做体操有很多治疗效果,而这些又都是和解除疲劳密切相关的。

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