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头疼的按摩手法-镇静神经、治疗头痛的具体按摩

许健
健康知识
2021-10-04 11:40:01

  本文头疼的按摩手法-镇静神经、治疗头痛的具体按摩,作者:许健,本文有407个文字,大小约为2KB,预计阅读时间2分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

前一节已经谈到头疼的按摩手法和要领。本节就镇静神经。治疗头痛的具体按摩方法做以介绍。

进行自我按摩时,除了头后部(枕部)和颈后部使用大拇指指腹外,其他部位的按摩,都使用拇指以外其他四个手指。如果按摩整个头部,使用手掌是最方便的。

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上面说的,是自我按摩时的常用手法。在下一节”按摩疗法阴”中,将介绍请别人按摩时的情况。请别人按摩时,被按摩人取坐姿,按摩人站在其后,使用拇指进行按摩。

为您推荐:头痛是什么原因造成的-其他疾病引起头痛

如果同时按摩肩部和颈部,则有改善血液循环,达到提神气爽之功效。

按摩①

  • 用整个手掌,按照从头顶到头后部的方向,轻轻地按摩。
  • 用同样方法,从头顶到前额进行按摩。

以上按摩,反复数次。

按摩②

  • 用整个手掌,从前额到头后部,轻轻地揉搓。
  • 然后,将两手掌的掌根放于耳部上方,轻轻地按压几次,每次停留几秒钟。

此种按摩,对治疗偏头痛尤其有效。

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如果面神经像三叉神经痛那样疼痛时,先确定出面部的疼痛部位,然

后,用拇指或其他四个手指,沿神经经络进行按摩。如果是三叉神经痛,可以按照①眼睛到前额。②眼睛到上颛。③耳下到下颛这三条神经走行进行按摩。

如果整个头部有沉重感或麻木时,可有空心拳轻而有节奏地叩打头部

进行叩法按摩。

按摩③

  • 用两手手指,从头顶沿其中心线,到前发际,分4〜5个区段做揉捏按

摩。再用同样方法,从头顶至后发际进行按摩。

  • 对身体中心线两侧3cm部位,进行同样的揉捏按摩。
  • 用同样方法,按摩耳部上方的两侧。

以上按摩,反复数次。

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