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食物疗法-疲劳食物疗法

周艾猛
健康知识
2021-10-05 07:55:02

  本文食物疗法-疲劳食物疗法,作者:周艾猛,本文有371个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

营养平衝是治疗的根本

为改善精力减退,平淡的生活。充分的睡眠和休息。平衡的膳食营养是非常重要的。

特别是蛋白质,是肌肉和血液的原材料;是提高机休机能的酶和激素。精了的制作中不可缺少的”碳水化合物(糖)是能源物质,脂肪是能源物质和性激素的制造原料。另外,维生素和矿物质是身体活动的润滑剂,当能量。激素及精液等制作原料具备时,超辅助作用。

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所以膳食的营养平衡是非常重要的.下面介绍儿种和性机能密切相关的。具有改善性功能减退作用的食物疗法。

提高性功能的维生素E

维牛.素E是和性功能关系最密切的物质。美国称其为’性维生素’。’返老还童维生素’等,可配合壮阳剂等使用。最初,在研究维生素E缺乏和不孕症之间的关系时发现,维生素E具有修复血管损伤。调幣性激素的作用。因和精子纶成有关而用于治疔男子精亍减少症。

此外,维生素A。卵磷脂(磷脂质)。不饱和脂肪酸等也很重要。睾丸中含有大蜀维生素A,在精子产生中起重要作用。最近研究结果认为维生素A还有消除紧张的作用;脑组织中60%是磷脂,不饱和脂肪酸可抗动脉硬化。

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性元素一锌

人体内含锌最多的地方是精液利产生精液的前列腺。锌缺乏使有缺陷的精子增加而造成不孕症含锌多的食物有贝类。芝麻。干酪。蛤。牛肉。肝脏等。这些食物和精力的作用早已清楚,认为可能和其中的锌有关。

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