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怀孕初期吃什么食物好

李鸿鑫
母婴小百科
2021-05-08 20:05:01

  本文怀孕初期吃什么食物好,作者:李鸿鑫,本文有411个文字,大小约为2KB,预计阅读时间2分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

怀孕初期吃什么食物好?对这个问题没有一个统一的答案,我只能给你讲讲我的经验,你也可以按照我的方法尝试一下。每个人的情况都不同,不同的愿望。不同的需求,相互间有很大的差异。我并不是强调:我的建议从医学角度和普遍性的角度而言是“正确的”。请不要给我那么大的压力。生活条件和生活环境存在天壤之别,给出一个统一的答案是非常不负责任的。

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对于我来说,孕期的营养理念非常简单:理智。现实。在怀孕的最初几周,我的身体相对于还那么微小的胎儿来说,我没有为两个人吃饭,最多比平时增加了0.002%的饭量。按照每天计算,也就是一天多吃了几粒米,或者多吃了几颗葡萄而已。并不是多吃了两个面包,或者一份面条。

即使在分娩前,一个胎儿的身高也就是53厘米左右,体重一般不会超过3.5公斤。这只相当于孕妇体重的一小部分,因此,怀孕期间的营养真的不需要翻倍。

宝宝在母体里的发育和成长,取决于母亲给他们创造的先天条件。在母体获得健康。适当的营养条件下,宝宝的身高完全取决于遗传基因。在现实生活中,也会出现这样的情况:母亲的身体条件很好,但是生出来的宝宝很小;而那些干瘦的模特儿却能生出大胖小子。

顺其自然

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我的宝宝出生时都在4公斤左右,但每次孕育过程中我的体重一般增加六公斤(当然包括宝宝的体重)。在这样的情况下,我能给每个孩子哺乳,孩子们都能健康茁壮地成长。我的女儿13岁,身高1.8米,而且还没有停止长高的迹象。不能再长了!

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