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番茄枸杞粥-枸杞粥的功效

赵凌锐
美食好吃
2021-10-06 18:55:03

  本文番茄枸杞粥-枸杞粥的功效,作者:赵凌锐,本文有167个文字,大小约为1KB,预计阅读时间1分钟请您阅读。居家网平台有着众多优秀文章,欢迎浏览。居家网虽然不乏优秀之作,但仅作为参考,希望对各位有所帮助。  

【原料】番茄150克。枸杞子10克。生姜5克。粟米100克。

【制作】将姜拣去杂,洗净,切成片,晒干或烘干,研成细末备用;新鲜成熟番茄用清水反复洗净,连皮切碎,剁成番茄糊,盛入碗中待用;粟米淘洗干净,放入砂锅内,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,调入番茄糊。枸杞子。姜末,拌匀,继续用小火煨煮至粟米熟烂即成。

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【用法】早晚分食。

枸杞粥的功效】补养肝肾,健脑明目。常食可促进大脑发育,改善记忆力,防治中老年人大脑老化,对脑力疲劳者尤为适宜。

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