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莲子桂圆粥-桂圆莲子粥的做法大全

卜伟
美食好吃
2021-10-06 22:25:02

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【原料】莲子15克。桂圆肉15克。糯米30克。

桂圆莲子粥的做法大全】将莲子洗净,去莲心,与桂圆肉及淘洗干净的糯米一同入锅内,加水400

2020083001361948

毫升,用大火煮沸后转用小火熬煮成稀粥即成。

[用法】早晚分食。

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【功效】健脑养心,补脾益肾。常食可营养大脑细胞,增强记忆力,延缓大脑老化。对兼有神经衰弱。未老先衰。精神不振者尤为适宜。

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