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紫菜对减肥有什么好处-紫菜减肥吗

刘秋辰
美食好吃
2021-10-06 22:55:02

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紫菜热量为207大卡/100克(干紫菜),性寒,味甘。咸,入肺。脾。膀胱经,具有化痰软坚。利咽止咳。养心除烦。利水消肿的功效。

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其膳食纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。紫菜除了含有丰富的维生素A。维生素B<及维生素B?。

紫菜对减肥有什么好处:最重要的就是它蕴含丰富膳食纤维及矿物质,可以帮助排岀身体内之废物及积聚的水分,从而发挥瘦身之效。

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