欢迎来到居家小技巧分享平台 - 一家专业分享居家知识大全的网站!
当前位置: 居家网 > 生活知识 >

补水治小病-治疗小病

张金
生活冷知识
2021-06-06 17:30:01

  本文有483个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟请您阅读。  

科学补水能治疗上班族一些常见的小毛病,治疗小病

1•失眠

由于工作压力大,事务繁忙,上班族普遍都会失眠,这时洗个热水澡可有效安神。值得推荐的是,水对于身体有着独特的按摩功效,是最好的镇静安神剂。睡前洗个热水澡或用热水泡脚,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降所带来的不适,催人入眠。

2020082303014030

  1. 胃疼

经常加班加点地工作,不规律地饮食,胃病成了上班族最常见的疾病之一。有胃病的人,或是偶尔感到胃不舒服的人,可以采取喝粥的方式来弥补一下,粥中含有大量的水分,能有效地润滑肠道,洗涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。熬粥时的温度要超过60弋,这个温度会让粥糊化,软嫩稀滑入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

为您推荐:卷心菜禁忌人群 卷心菜有什么禁忌

  1. 便秘

便秘是上班族常见又难以启齿的毛病,我们可以把便秘细化为两种:一种是体内有宿便,缺乏水分;另一种是肠道等器官没有了排泄力形成便秘。前者需要平常多饮水,后者则需要大口大口地喝水,而且吞咽动作要快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

  1. 肥胖

紧张而繁忙的工作,促使上班族没有多余的时间进行锻炼,节假日也大多选择在家休息,以便恢复元气后进入工作的备战状态,因此,肥胖成了上班族的另一种苦恼。有些人认为减肥时期,水也要少喝,现在医学家明确表示,这种观点是错的,想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪就不能代谢,体重反而增加。原因是体内的消化。分泌都是器官和水一起完成的,代谢中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水还可避免肠胃功能紊乱。医生建议处在减肥阶段的你,可以在用餐半小时后,喝一些水,这样更有助于消化及吸收。

近期更新
怎么样让眼睛变大(怎么才能让眼睛有神

第一步:化妆,一如既往,化妆的第一步。在夏天选择一...  2021-10-07

苍蝇最怕什么气味(果蝇最怕什么气味)

夏天和秋天是苍蝇繁殖和繁殖的高峰期,也是它们活动的...  2021-10-07

杞人忧天意思相近成语(对杞人忧天评价的

担心来源 列子《列子天瑞》,战国:“齐国有人忧天地...  2021-10-07

石榴酒的做法窍门(石榴酒的酿制方法)

石榴酒是以石榴为主要原料,经破碎。发酵。分离。陈酿...  2021-10-07

自动洗车房(自动洗车房洗车用熄火吗)

近日,记者走访市区,发现衡水市已悄然出现一家自助洗...  2021-10-07

相关知识
苍蝇最怕什么气味(果蝇最怕什么气味)

夏天和秋天是苍蝇繁殖和繁殖的高峰期,也是它们活动的...  2021-10-07

头发痛原因和治疗方法(偶尔扎头发头皮疼是怎么

由于各种原因,越来越多的人面临脱发的问题,许多人脱...  2021-10-07

碳酸泉的医疗作用- 碳酸泉的作用

碳酸泉的作用 :碳酸泉对人体的循环系统。呼吸系统。...  2021-06-14

每天吃一颗洋葱的好处-吃洋葱有哪些好处和功效

洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜,因其味道独特,养生...  2021-06-14

早晚一杯,阎王不催-早晚喝水

相对于年轻人来说,老年人每日应多饮一些水才能满足身...  2021-06-14

为您推荐知识
正确的饮酒法-如何健康饮酒

如何健康饮酒 ?饮酒最重要的是量。少量的品酒,可以增...  2021-06-11

邮政编码的由来-

现在通过邮局邮寄的信件,左上角都有6个红色填写框,...  2021-05-29

大米生小白虫还能吃吗

大米生虫子怎么办?还能吃吗? 大米也是有保质期的,...  2021-05-20

矿物质水-矿物质水的功效

在了解矿物质水之前,我们要先了解一下什么是矿物质。...  2021-06-12

沙文主义-沙文主义是什么意思啊

沙文主义是什么意思啊? 1815年,法国拿破仑一世当政时...  2021-05-11