欢迎来到居家小技巧分享平台 - 一家专业分享居家知识大全的网站!
当前位置: 居家网 > 文学百科 >

做瑜伽多久可以吃饭 做完瑜伽多长时间能吃饭

杨小乖
生活小妙招
2022-04-27 20:11:02

  本文有127个文字,大小约为1KB,预计阅读时间1分钟请您阅读。  

1、练完瑜伽30分钟以后可以适当吃一些东西。

2、因为在刚运动完以后,人体中的大部分血液都集中在骨骼肌中,胃肠道中的血液很少,如果运动完立刻吃饭的话,胃肠道蠕动比较慢,会造成消化不良,有可能还会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等情况。

3、运动结束30分钟以后可以进食少量的水果或饮料,比如香蕉、葡萄等这一类好消化好吸收的食物。一小时以后可以正常进食,但不宜吃的过多过饱,吃个七八分饱就可以了。

近期更新
红烧猪手的做法 做红烧猪手的方法

1、主料:猪蹄500克。 2、调料:酱油35克、大葱10克、料...  2022-05-03

快速入睡小技巧 快速入睡有什么小技巧

1、如果想快速入睡,需要在熟悉的睡眠环境,不能随意...  2022-05-03

水滴石穿的寓意 水滴石穿有何寓意

1、意思是水一直向下滴,时间长了能把石头滴穿,后比...  2022-05-03

经典人生感悟短语大全 句子简短却句句说

1、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你...  2022-05-03

2021三伏贴时间 关于2021三伏贴时间

1、三伏贴时间:初伏:7月11日-7月20日。中伏:7月21日...  2022-05-03

相关知识
劈叉怎么练才不痛12岁(劈叉怎么练)

一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的...  2022-04-05

健康管理师证书怎么报名考(健康管理师证书怎么报名)

健康管理师考试一年有3次考试,考试时间在4月、7月、...  2022-04-05

幼儿管理与健康发展是什么专业带来家乡的好处(幼儿管理与健康发展是什么专业)

幼儿管理与健康发展,是指培养德、智、体、美全面发展...  2022-04-05

健康管理师证书怎么报名考(健康管理师证书怎么报名)

健康管理师证书报名方法是:需要在卫生管理员指定的注...  2022-04-05

幼儿健康与发展管理和学前教育有什么区别(幼儿发展与健康管理和学前教育区别)

学前教育专业培养具备学前教育专业知识,能在托幼机构...  2022-04-04

为您推荐知识
牡丹亭是谁作曲的 牡丹亭是谁写的

1、《牡丹亭》,是明朝剧作家汤显祖的代表作之一,创...  2021-10-26

赢渠梁简介 赢渠梁是谁

1、赢渠梁一般指秦孝公。 2、秦孝公嬴渠梁(公元前38...  2021-10-30

辣椒香草皮蛋怎么做 辣椒香草皮蛋做法

1、材料:皮蛋2只,指天椒3只,,红椒1粒,蒜肉3粒,生油...  2021-10-27

体重不过百不是平胸就是矮下一句 体重不

1、体重不过百不是平胸就是矮下一句是男人一百不出头...  2021-10-17

冬天吃黑色食物有什么好处 冬天吃黑色食

1、黑米:米中的珍品,也被称为“黑珍珠”,含有丰富...  2022-03-08